一生走到老第二百八十五章 晨练散步和太极

晨练场上的新招式 地质大学食堂的后厨总是亮得比别处早可邢成义的闹钟比后厨的灯还要早两个半小时。

自打三个月前调到这家餐厅他就把原本8点半的起床时间硬生生拨到了6点。

“以前在后厨站一天腰都直不起来”他边系跑鞋鞋带边嘟囔“这1万米跑下来反倒觉得浑身舒坦。

” 清晨的操场还浸在薄雾里跑道边的香樟树滴着露水。

邢成义摆好姿势脚步轻快地踏上跑道一圈、两圈……汗水顺着额角往下淌浸湿了运动衫的领口他却越跑越精神。

25圈跑完时天已大亮操场上渐渐热闹起来有背书的学生有遛弯的老人邢成义擦着汗往回走路过东侧的小操场时脚步忽然停住了。

小操场的梧桐树下十几位老人正慢悠悠地打太极。

领头的白胡子大爷站姿挺拔双手似抱非抱脚步轻挪像踩在棉花上似的。

老人们跟着他的节奏抬手、转身、屈膝动作行云流水连呼吸都透着沉稳。

邢成义看得入了迷索性坐在旁边的石凳子上手肘撑着膝盖眼睛一眨不眨地盯着。

这一看就看了整整五天。

每天跑完步他都雷打不动地来石凳子上“报到”手指跟着老人们的动作在空中比划嘴里还默念着“云手”“野马分鬃”的招式名。

第六天清晨当老人们再次起势时邢成义犹豫了一下悄悄走到队伍末尾学着前面阿姨的样子双脚分开与肩同宽双手缓缓抬起。

可刚一抬手他就慌了神——手臂僵硬得像根木棍脚步也跟不上节奏要么踩错步点要么手和脚拧成一团活像个笨拙的木偶。

前面的阿姨察觉到身后的动静回头看了他一眼非但没笑话还冲他温和地笑了笑放慢了动作特意把转身的角度做得更明显。

邢成义心里一暖跟着阿姨的节奏慢慢调整虽然还是磕磕绊绊却比刚开始顺了不少。

接下来的日子邢成义成了太极队伍里的“编外成员”。

他学得认真每天提前十分钟到操场先对着树干练习基本站姿等老人们来了就乖乖跟在队尾。

有次练“白鹤亮翅”他踮脚时没站稳差点摔个趔趄旁边一位穿蓝布衫的阿姨赶紧伸手扶了他一把：“小伙子别急膝盖要微屈重心往下沉像扎根在地里似的。

”阿姨边说边示范手掌轻轻按在他的腰上帮他调整站姿“你看这样是不是稳多了？” 邢成义点点头试着按阿姨说的做果然脚下稳了不少。

他这才注意到这位阿姨是队伍里练得最舒展的剑眉星目虽然头发花白可眼神清亮动作里透着股利落劲儿。

后来他才知道阿姨姓陈以前是省武术队的太极教练退休后就来操场带大家练拳。

这天练完太极陈阿姨叫住了正要走的邢成义。

她从操场边的储物柜里拿出一个长布包递给邢成义：“小伙子看你学得用心这把剑送你。

”邢成义愣了一下伸手接过布包轻轻打开——里面是一把银色的太极剑剑鞘上刻着细密的云纹握柄处缠着深蓝色的绒布摸起来温润顺手。

“这……太贵重了我不能要。

”他连忙把剑递回去。

陈阿姨笑着按住他的手：“不值什么钱是我早年练功用的旧剑放着也是落灰。

你基础不错光练拳不够试试练剑能让动作更灵活。

”她抽出剑手腕轻轻一转剑身在晨光里划出一道银亮的弧线“你看握剑要松而不晃发力要从腰上走不是用胳膊硬甩……”陈阿姨边说边演示起“弓步劈剑”的招式剑随人动人与剑合看得邢成义眼睛都直了。

那天早上陈阿姨教了他最基础的握剑和起势。

邢成义学得格外专注手指反复摩挲着剑柄感受着剑的重量听着陈阿姨讲解发力的技巧。

阳光透过梧桐叶的缝隙洒下来落在他和陈阿姨身上剑影与晨光交织连空气里都透着几分沉静的暖意。

从那以后邢成义的晨练多了一项内容。

跑完步他就拿着太极剑去小操场先跟着陈阿姨练剑的基础动作再加入太极队伍练拳。

起初他握剑的手总是发抖劈剑时力道控制不好要么太轻要么太重陈阿姨从不急着催他只是每天指出一个小问题：“今天手腕再放松点”“明天脚步再稳些”。

半个月后邢成义已经能跟着队伍完整地练一套太极剑了。

清晨的小操场上银色的剑光在人群中穿梭他的动作虽不如老人们娴熟却也有了几分舒展的模样。

陈阿姨站在队伍前面偶尔回头看他一眼嘴角会露出欣慰的笑。

邢成义心里清楚这把太极剑不仅是一份礼物更是一份认可——认可他的坚持也认可他对新事物的认真。

现在邢成义每天照旧早起两个半小时1万米的跑步让他体力充沛太极和太极剑则让他学会了沉心。

后厨的工作依旧忙碌可当他握着锅铲翻炒时手腕的力道竟比以前更稳了；站久了腰酸他悄悄用太极里“沉肩坠肘”的姿势调整一下疲惫感便消散了大半。

赵磊常打趣他：“老邢你现在走路都带着股‘仙气’不像个掌勺的倒像个练家子。

”邢成义听了只是笑着摆手心里却明白这清晨操场上的时光早已成了他忙碌生活里最珍贵的调剂。

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