赛点第29章 撸铁大师

2011年李娜登顶法国网球公开赛冠军成为有史以来亚洲首位赢得大满贯单打冠军的女子球员创造历史。

当时就有人深入探讨亚洲男子网球球员是否有可能赢得大满贯冠军呢？ 答案是并非没有可能但伴随着时代的推进越来越困难。

核心原因就在于绝对力量和瞬间爆发力的先天差异特别是进入千禧年之后球拍和球线的技术发展越来越先进力量通过球拍转换为球场的优势越来越容易——其实就和鲨鱼泳裤是同样的道理。

也就是说球拍的进步让球员们能够越来越自如地将力量全部附着在网球上这也使得身体天赋的能量被进一步发挥出来。

那么存在先天差异的亚洲选手自然也就面临越来越严峻的挑战难题。

其实早在1989年美籍华裔选手张德培就以创造历史的姿态赢得法国网球公开赛的单打冠军奖杯—— 他不仅是有史以来第一个赢得大满贯单打冠军的亚裔选手而且年纪十七岁的夺冠年龄也是法网有史以来最年轻的。

后来在1995年、1996年张德培曾经来到职业生涯最高的排名：世界第二；并且前后闯入澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛和美国网球公开赛的决赛尽管三次决赛全部屈居亚军但依旧证明了实力。

也就是说奇迹很早很早以前就被书写了。

不过当年力量型选手受制于球拍和球线技术击球力量越大、偏差反而越大因此张德培凭借着技巧和韧劲登顶法网他依旧是目前为止唯一一位亚裔的大满贯男子单打冠军而李娜则继承了衣钵。

现在时代已经不同了力量正在大行其道。

那么事情真的如此简单吗？ 显然不是先天差异的背后还有整个运动项目的问题不容忽视。

在很长一段时间里网球是专属欧美的运动亚洲的普及率非常非常低甚至很多人听都没有听说过。

自然而然地当学校或者社区里出现身体天赋出众的孩子的时候往往其他运动项目就已经捷足先登就好像高文当年也有篮球和足球的教练看中他的身体素质如果不是高文母亲对安德烈-阿加西的一片热忱恐怕此时高文就已经是篮球球员了。

也正是因为如此后来从事网球运动的职业球员身高或者力量方面就越发难以形成抗衡。

看看目前的亚洲一哥锦织圭就知道了。

178厘米、68公斤尽管五岁就开始训练并且在十五岁的时候得到索尼公司的赞助前往顶级职业网球学校波利泰尼网球学院受训技术功底扎实但身体天赋的限制还是非常明显特别是身高的局限。

不可否认的是力量和爆发方面确实存在着一定先天差异但伴随着时代的发展进步新生代的身体素质也确实在提升；而且网球本来就是一项力量与技术结合的运动头脑也扮演着重要的角色。

最最重要的是科学而系统的训练正在越来越先进持续不断地挖掘人类潜力。

未来一切皆有可能。

不过第一步还是需要自己脚踏实地地训练。

三十分钟核心力量三十分钟上肢力量三十分钟下肢力量。

然后—— 十五分钟核心力量十五分钟上肢力量十五分钟下肢力量。

系统提供的训练手册丰富多样针对性的训练方式令人眼花缭乱前前后后训练了两个多小时也没有能够把训练手册里的项目全部轮流尝试一遍似乎依旧还有一个宝藏在眼前等待慢慢挖掘。

枯燥乏味的力量训练也稍稍增添了些许趣味——哪怕只是一点点对于日常训练来说也是积极的。

哐当哐当的撸铁声响就成为健身房里最美妙的交响乐。

麦克唐纳德站立起来似乎能够听到骨骼嘎吱嘎吱作响的声音不由自主就发出低低的呻吟。

果然力量训练是辛苦的。

但抬头一看麦克唐纳德就发现高文依旧在训练而且训练项目非常特别。

只见高文跨着弓箭步单膝跪地两只腿的膝盖都保持着完美的九十度只是一个贴地平放一个支撑站立然后双手放松地呈现出自然下坠的姿态手里分别握着一个五公斤的迷你哑铃。

此时左手没有晃动保持放松；右手则缓缓地、缓缓地转动手腕先是左转三百六十度、再是右转三百六十度—— 当然可能转圈没有办法达到完美的三百六十度但还是竭尽全力地完成动作。

因为转速非常慢甚至能够清晰地看到肌肉线条的拉扯还有蓝色血管的浮现有种艺术的美感。

如此举动看起来和力量训练没有太多关系。

但细细观察片刻麦克唐纳德就明白了过来这应该是在练习手腕和小臂的肌肉最重要的是感受肌肉的变化特别是手腕的每一次转动整个肌肉牵扯的脉络以及手臂肌肉的变化把握每个细节。

平时可能很难很难看到肌肉力量的“提升”但比赛实战的时候手腕对于球拍的掌控力以及对网球的感知力都会变得更加敏感也更加细腻——前提是需要长年累月的坚持。

汗水顺着高文的脸颊缓缓流淌下来滚烫滚烫的热浪轻轻划过皮肤也变得绯红起来仿佛能够看到若有似无的蒸汽缭绕氤氲哪怕是小肌肉的训练也依旧能够感受到力量的沉浸绝对不能小觑。

麦克唐纳德马上就意识到高文的上肢力量训练应该还没有结束。

静静地麦克唐纳德就站在旁边等待着。

一直到高文左右两只手的一套训练全部完成抬起头来麦克唐纳德才吐出一口气这才意识到自己刚才也没有意识到不由自主地就屏住呼吸这样的想法让嘴角的笑容上扬起来。

“怎么样感觉如何？” 高文长长地吐出一口气“慢慢地开始感觉到燃烧感了但还有很长一段路需要走。

”言语之间就能够感受到殷切的期待和充足的干劲似乎完全沉浸其中非常非常喜欢的样子。

喜欢？ 难道高文喜欢力量训练的受虐吗？这简直太变态了！ 想到这里麦克唐纳德就不由打了一个冷颤——没有人喜欢力量训练好吗？ 喜欢赛点请大家收藏：()赛点20小说网更新速度全网最快。

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