今生上部第41章 第一阶段体能测试

2014年11月8日至2014年11月10日 这一章节的始末得从10月25日早上说起。

这一天早上跑完操吃完早餐后。

老白对我的训练做出了新的安排：小珂珂！你到我们这里也快将近两个月了。

这也就意味着你的第一阶段的训练基本上是结束了。

在第一阶段的训练结束后将会对你进行一个测试。

完成这个测试则又是在休息四天之后进入第二阶段训练也就是10月15日开始开启第二阶段训练。

至于训练内容到时候去了你就知道。

第二阶段我们要去的是开金第二训练基地。

那里的训练场比这里更多设备也比这里更齐全。

所以接下来的第二阶段请你做好准备。

还有什么要说的吗？” “什么？我的训练还分阶段？”听完后我真是一脸震惊一脸惊讶。

光只是第一阶段的训练我就费了这么大的劲那第二阶段是更可怕的魔鬼训练吧？ 很快我得到了答复这是老狂给我的答复：当然咧！什么训练不是分阶段的呀！只有分了阶段循序渐进你才能成长为一名合格优秀的战士呀！你来这里并不是简单的吃喝玩乐呀！第二阶段嘛……和第一阶段其实是没啥关系的主要就是…… 还没等他给我透露完第二阶段的训练内容老白就连忙捂住他的嘴说道：“主要就是你在接下来的时间里一定要拼命训练体能。

第一阶段的测试可不简单。

记得你之前引体向上是56个吧？那么这一次你的目标是做60个并且还能保证完好无损就是不能像之前那样直接56个就干趴下了。

至于其他测试内容我会发在你手机上注意查看！” 说完他就立刻拿出手机将要给我进行的测试内容发送给我。

接着他们就让我自主训练也就是说接下来的几天就全都交给我了。

又是得靠我的自觉了…… 测试内容大致如下： 10月8日早 一千米测试目标时间：两分50秒以内。

百米测试目标时间：10秒以内。

一万米障碍跑目标时间：10分钟以内。

10月8日中 十万米越野跑负重20公斤目标时间：75分钟以内。

10月9日早 引体向上目标：60个前提：做完后不能倒下。

单手俯卧撑左右手各自至少20个。

10月9日中 跳高目标：一米七。

立定跳远目标：两米。

10月10日早 憋气目标：撑足一分钟。

10月10日中 综合测试对战狂暴虎。

以上就是测试内容的全部。

看完测试内容后有的测试我是很有把握的而有的测试却几乎没什么把握。

就像是1000米和100米我就把握十足。

以我现在的体能完成这两项的目标根本不在话下。

但是至于十万米越野跑似乎就有些难了。

背着20斤重的战术背包还要在75分钟内跑完十公里。

也就是说总共重达70斤的我要以中速跑完成这一项测试。

那么我该去什么地方训练越野跑呢？记得训练场里有模拟越野跑的训练设备那种vr模拟的训练方式应该还是有一定作用吧？如果不是这样那我要到什么地方去训练呢？他们也没告诉我呀或者说他们是打算让我到训练场去训练吧？就这么决定了每天训练两次早上一次模拟越野跑下午一次模拟越野跑。

那引体向上就早上和晚上各练一次吧！ 俯卧撑还是单手的？就在早上训练吧！以前我做的俯卧撑都是双手的而这一次却让我尝试单手的难度想必有些大吧？不过作为小魔女的我怎么可能因为难就放弃呢？ 然后是跳高跳远憋气这些自然都没有问题。

但这最后一项……为什么我的对手是老狂呢？或者是说我怎么可能是他的对手？在对决中他会对我下狠手吗？ 不管那么多了从现在起就开始拼命训练吧…… 时间终于来到测试的时刻为迎接这一测试的到来我做出了十足的准备。

正所谓养兵千日用兵一时说的就是这时候了吧？ 第一项测试一千米测试开始！依旧是同上次一千米测试那样有老白发令然后我迅速起跑——最终越过终点线的那一刻他喊出了我的最终成绩：2分47秒83！顺利过关下一项！ 第二项百米测试！最终不出我所料的突破了之前的记录——9秒92！最快的女人诞生了！虽然还是无法与国际上的最高纪录相比但至少在这个队里我也算是最快的女人啦！ 然后是一万米障碍跑过多的就不讲述了只说明一下我的最终成绩：8分42秒93。

接下来是十万米越野跑最终成绩71分28秒74。

引体向上最终成绩：68个。

单手俯卧撑最终右手47个左手26个总计73个顺利达标！ 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

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